ПОИСК

Яндекс.Метрика

Мужское здоровье

Как поднять уровень тестостерона естественно


как повысить уровень тестостеронаВысокий уровень тестостерона поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Есть несколько естественных  способов увеличить уровень этого гормона в организме человека, что является жизненно важным, если вы хотите сохранить эффективность вашей системы.

Тестостерон является основным гормоном, прежде всего, секретируется яичками у мужчин и яичников у женщин, хотя в небольших количествах также производятся надпочечниками у мужчин и женщин. Это главный мужской половой гормон, который повышает выносливость и строит массу, в то время как его недостаток вызывает много проблем, такие как, ожирение, хрупкость костей, потеря мышечной массы, и даже импотенции.

В кровеносной системе человека нормальный уровень тестостерона составляет от 350 до 1000 нанограмм на децилитр (нг / дл). Тем не менее, с возрастом, уровень снижается. Около 1% снижения уровня тестостерона происходит из-за возраста (старше 40). Даже мужчины в возрасте около 30 лет могут стать жертвой низкого уровня тестостерона, который может даже привести к сердечному приступу. Существуют естественные способы повысить выработку тестостерона, но вы должны следовать им практически фанатично, чтобы увидеть заметные результаты. Прочитать остальную часть записи »




Как набрать вес мужчине быстро

набрать вес мужчине быстро Ненормально малый вес не только отражается на том, как вы выглядите, но также может вызвать проблемы со здоровьем. Приведем важные советы для быстрой прибавки в весе для мужчин, читайте далее ...
В современном мире все одержимы вопросом потери веса. Есть так много суперпродуктов, диетических планов, тренировочных процедур и т.д., которые обещают вам потерю веса. Но существуют меньшинство людей, которые имеют недостаточный вес. Тем не менее, иметь недостаточный вес (быть худым) не хорошо, разве что только потому, что ваши друзья говорят вам, что они хотели бы иметь тело, как у тебя. Как человек с недостаточным весом выглядит моложе своего возраста, и не получает такое же внимание от людей того возраста, которое получают люди его возраста. Кроме того, поиск одежды нужного размера, если у вас недостаточный вес, является головной болью. Помимо внешности, недостаточный или сильно пониженный вес также плохо тем, что это может увеличить риск сердечной недостаточности и рака. Быстро набрать вес можно, все, что вам для этого нужно сделать, это есть правильные виды пищи, есть больше, и следовать программе упражнений.

Прочитать остальную часть записи »

Поучаствуйте в Опросе

Оцените пожалуйста этот сайт

View Results

счетчик посетителей сайта с блокировкой рекламы
/div