ПОИСК

Яндекс.Метрика

Психология и ментальное здоровье

Лечение депрессии без лекарств


лечение депрессии самостоятельноДепрессия должна лечиться эффективными методами, прежде чем она станет хронической и будет представлять угрозу для вашего здоровья. Вот простые и эффективные способы лечения депрессии без лекарств.

Сегодня почти у каждого человека есть некоторая напряженность в жизни. И многие люди, как правило, испытывают депрессию. Есть много антидепрессантов, которые могут реально помочь справиться с депрессией. Тем не менее, все антидепрессанты имеют побочные эффекты, а также длительное применение этих препаратов может привести ко многим серьезным побочным эффектам, и, следовательно, такие препараты не рекомендуются для длительного использования. Поэтому, лечение депрессии антидепрессантами – это не самый правильный путь. Однако, есть много других способов лечения депрессии без лекарств. Расскажем про методы лечения депрессии без лекарств, собственными силами. Прочитать остальную часть записи »




Признаки депрессии

Депрессия. Симптомы.

признаки депрессииСимптомы депрессии могут быть общими нормальными симптомами, или же тревожными признаками депрессии, которые не могут быть проигнорированы. Читайте дальше, чтобы узнать больше о признаках депрессии у женщин, мужчин и детей ...

Мы часто много читаем о том, что такое депрессия и что вызывает депрессию, но мы не знаем симптомы депрессии в деталях, хотя должны бы. Справляться с депрессией не так просто, она может застигнуть человека в любое время, в связи, например, от давления со стороны сверстников до неудовлетворенности личной жизнью. Сегодня часто легкую депрессию испытывают очень многие люди. Ниже найдете список признаков и симптомов депрессии. Также приведем несколько симптомов и признаков послеродовой депрессии. Прочитать остальную часть записи »

Симптомы депрессии у женщин

симптомы депрессии у женщинНекоторые симптомы депрессии у женщин  - это потеря аппетита, энергии и интереса к повседневной деятельности. Женщины чаще, чем мужчины страдают от депрессии, в основном, из-за гормональных изменений и социальных факторов.

 

Оксфордский словарь английского языка определяет депрессию как патологическое состояние крайнего уныния и меланхолии, часто сопровождающиеся с физическими симптомами. В последние годы число людей, страдающих  депрессией, растет. Быстрый темп жизни и стремление хорошо выглядеть и всё успевать – это некоторые из факторов депрессии. Биологические, социальные и психологические факторы также играют важную роль в возникновении депрессии. Женщины более склонны страдать от депрессии, чем мужчины, а иногда симптомы депрессии у мужчин отличаются от женских симптомов. Согласно последним статистическим данным, более 15 процентов женщин принимают лекарства от депрессии на определенном этапе своей жизни. И это вне зависимости от расовой принадлежности или географического положения. Прочитать остальную часть записи »

Как выйти из депрессии – 12 психологических трюков

как выйти из депрессииЛекарства могут помочь при депрессии. Но вид терапии, называемой когнитивной поведенческой терапией (КПТ), которая фокусируется на изменении поведения, а не на разговорах о детстве, например, может быть эффективной вспомогательной или даже заменить лекарства. "Это обращает гораздо больше внимания на то, что вы, кажется, делаете и думаете, что держит вас в депрессии", говорит Саймон Рего, д.ф., директор по обучению психологии в Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке. Некоторые из методов можно применять дома, без специальной подготовки. Итак, вот несколько советов как выйти из депрессии.

Не катастрофизируйте

Один из способов саботировать себя, взять одно событие и рассматривать его как постоянный источник негатива. "Безработные люди делают это много", говорит Рего. "Они потеряли свою работу из-за экономической ситуации и они персонализируют это." Прочитать остальную часть записи »

Как избавиться от депрессии самостоятельно

как избавиться от депрессии самостоятельноЕсли вы думаете о том, как избавиться от депрессии самостоятельно, вам просто необходимо принять ряд важных соображений. Эта статья сосредотачивается на том, чтобы избавиться от депрессии самостоятельно ...

 

Но если кто-то умирает, если что-то случается с вами, то депрессия – это нормальный процесс, это часть человеческого бытия, и некоторые люди рассматривают это как опыт обучения и т.д. - Боб Гелдоф

 

Депрессия является одной из основных проблем, которому подвергаются люди во всем мире, особенно, подростки и молодежь. Это состояние души, когда человек начинает думать о себе, других и обо всем вокруг негативно. Это серьезная проблема, поэтому следует позаботиться об как можно скорее. Это одна из проблем, которые могут привести к другим осложнениям в нашей личной и профессиональной жизни. Прочитать остальную часть записи »

Поучаствуйте в Опросе

Оцените пожалуйста этот сайт

View Results

счетчик посетителей сайта с блокировкой рекламы
/div