ПОИСК

Яндекс.Метрика

ЧТОБЫ НОГИ БЫЛИ КРЕПКИМИ


У каждого из нас ноги могут быть достаточно здоровыми и крепкими, если обеспечить за ними надлежащий уход.

Как же избавиться от болезней ног, если они уже, что называется, нажиты? Я, к примеру, простудил их на рыбалке, заходя в сорокаградусную жару по пояс в холодную арычную воду, причем настолько сильно, что в первые дни даже ходить не мог. Неоценимую помощь в лечении их оказали крылатые фармацевты — пчелы. Из . консультаций врачей я твердо знал, что болезнь ног кроется в крестце. Начал действовать в такой последовательности. В первый раз посадил на поясницу двух пчел-лекарей. На следующий день принял четыре ужаления, и так с каждым днем прибавлял по два ужаления, доведя их количество до двенадцати. Распределил их таким образом: шесть ужалений в крестец поясницы, четыре — в правую ногу (два — в ступню и два — чуть выше голени) и два ужаления принимала ступня левой ноги. Правую ногу жалил больше, поскольку она была парализована сильней. Двенадцатикратные ужаления принимал ежедневно в течение двух недель. Затем начал снимать по два ужаления в день.

Пчелиный яд способствовал расширению тканей. Через два месяца я почувствовал облегчение настолько, что снова смог вернуться к оздоровительному бегу.

Приведу другие рецепты народной медицины, направленные на исцеление отдельных болезней ног.

При отложении солей и тромбофлебите хороший эффект имеет спиртовая настойка цветов белой акации (20 г сухих цветов на полстакана спирта настаивается 12 часов). Больные места нужно смачивать и тщательно растирать. Такая процедура способствует нормализации состояния вен на ногах, рассасываются вздувшиеся венозные узлы. Народная медицина располагает сведениями, что втирание настойки цветов белой акации помогало даже при параличе ног.

Тяжелые формы заболевания тромбофлебитом поддаются лечению отваром осота обыкновенного (его называют еще бодягой). Лечат его, прикладывая к больному месту компресс.

Для лечения грибковых заболеваний ног имеется такой народный рецепт: готовят настой или отвар молочая и в нем парят ноги. Уже после трех-четырех процедур ощущается значительное облегчение, а вскоре наступает и полное выздоровление.

При отечности ног и водянке хороший результат достигается, если пить настойку цветов василька и коры шатута (садовый вид тутовника). Столовую ложку состава в равной пропорции заливают двумя стаканами воды и кипятят 10 минут. Пить следует два-три раза в день по полстакана за полчаса до еды.

Отечность ног поддается лечению, если их растирать настойкой, приготовленной на основе свежих листьев каланхоэ (столовая ложка на стакан воды).

Закупорку вен на ногах лечат в народе свежими листьями сирени. Ноги предварительно парят в горячей воде, затем обкладывают больные места свежими листьями. После нескольких процедур наступает значительное облегчение.

Для лечения тромбофлебита и других тромбозов весьма эффективен отвар из листьев топинамбура (в обиходе его называют "земляной грушей" и "сладкой картошкой"). Стакан сухих листьев топинамбура высыпают в вёдро воды, кипятят 10 минут и в горячей воде терпимой температуры парят ноги в течение 15—20 минут, поддерживая температуру подливанием кипятка.

При отложении солей, отечности, ревматизме и других заболеваниях ног большой популярностью во Франции пользуются так называемые белые скипидарные ванны с использованием живицы сосны . Для ванн готовится эмульсия. В кастрюле (лучше эмалированной) растворяют 30 г тертого детского мыла в пол-литра воды, добавляют в раствор 75 г салициловой кислоты и кипятят на малом огне, помешивая раствор деревянной палочкой. Затем горячую смесь соединяют с половиной килограмма живичного аптечного скипидара и хорошо перемешивают раствор. Остывшую эмульсию хранят в стеклянных банках или в бутылках с широким горлышком. Полученного объема эмульсии хватает на 12—15 ванн.

Ванны принимают два дня подряд, а на третий делается перерыв. Продолжительность их около 15 минут.

Объем ванны в пределах 160 л, температура воды 37—38°. Ванны рекомендуется заливать эмульсией в возрастающем порядке, начиная с 20 и заканчивая 90 г с интервалом в 10 г. Лечебный эффект весьма существенный, о чем свидетельствует и мой собственный опыт.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата употребляют чайный бальзам, приготовленный из травы череды (две части), зверобоя, почечного чая, ромашки (две части), подорожника, крапивы, душицы и шиповника. Этот вариант прописи может быть сокращенным. Одну столовую ложку смеси на стакан воды кипятят 5 минут, настаивают, процеживают и пьют два раза в день по полстакана натощак.

Как и при любых заболеваниях, больному следует употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов. Весьма полезны в данном случае огурцы и топинамбур, инжир и абрикосы, земляника и шатут.

Болезни ног, как и любые другие, поддаются лечению, но лучше их предупреждать. Одним из эффективнейших средств при этом является закаливание. Моя практика закаливания ног, да и всего организма в целом, убедительна — я уже 12 лет не знаю, что такое насморк и не пользуюсь таблетками.

А самым прекрасным способом укрепления ног, выработки пластичности служат, на мой взгляд, танцы. Лучше, конечно, бальные. Они в дополнение к сказанному способствуют формированию и правильной осанки.

На основании собственного опыта я пришел к выводу: чтобы дать ногам лучшее развитие, подвижность, упругость и крепость, нужно ежедневно во время гимнастики массировать позвоночник, делать это с таким усилием и так тщательно, чтобы доставать до каждого позвонка.




рассказать друзьям и получить подарок

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поучаствуйте в Опросе

Оцените пожалуйста этот сайт

View Results

счетчик посетителей сайта с блокировкой рекламы
/div