ПОИСК

Яндекс.Метрика

Народные средства для похудения


Народные средства для похуденияОдна из проблем современности – это избыточный вес. Это не только эстетическая проблема, ведь избыточный вес еще может стать фактором сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же, люди с избыточным весом недовольны своей внешностью, комплексуют, раздражительны. Ожирение может стать причиной и других болезней.

 

Как избавиться от лишнего веса? Как быстро и безопасно похудеть? Необходимо обратиться к народной медицине, применить народные средства для похудения. Они хороши тем, что человек может похудеть, не обременяя себя изнурительными диетами.

Конечно же, народные средства похудения не могут за короткий срок убрать двадцать килограммов, но помогут постепенно оздоровить организм, очистить от шлаков, улучшить обмен веществ, и в конечном итоге, естественным образом снизить вес до нормального.

 

По эффекту воздействия травы для похудения разделяются на несколько типов:

 

1. Травы, снижающие аппетит, на время притупляя чувство голода:

Травы, разбухая в желудке, заполняют его, из-за чего и возникает ощущение сытости. Это: корень алтея, семена льна, дягиль, отруби, водоросль спирулина. Их можно включить  в рацион с низкой калорией, но, естественно, нельзя ими заменить нормальную пищу.

 

2. Накопленные шлаки в ЖКТ и лишняя жидкость — это обычные спутники избыточного веса. Исправить такую ситуацию помогут медвежьи ушки, лопух, подорожник, хвощ полевой, брусничный лист и ряд других трав. Данные травы обладают мочегонным эффектом, таким образом, помогают от лишней жидкости избавиться, заодно очищают организм от шлаков и токсинов.

 

Учтите, что о применении мочегонных трав надо посоветоваться с врачом, так как неправильное применение может довести даже здоровый организм до обезвоживания, к тому же, их применение при некоторых болезнях противопоказано.

 

3. Травы, нормализирующие работу печени желчного и пузыря. Это – бессмертник, одуванчик, расторопша, кукурузные рыльца, володушка, барбарис. Они улучшают обмен веществ и усвоение пищи, так что жир не успевает откладываться в нежелательных местах.

 

4. Натуральные слабительные, отличающиеся мягкостью действия, помогут нормализовать работу кишечника и очистить его, что важно для поддержания веса в норме. Для этих целей подойдут ревень, укроп, облепиха, тмин, анис, солодка и кора крушины.

 

Эффективное похудение невозможно без нормальной работы пищеварительного тракта. Применение натуральных слабительных будет хорошим дополнением к разгрузочным дням и диетам, а также они хороши, если есть склонность к запорам.

 

Рассмотрим сначала травы для похудения. Приведем несколько настоев для похудения.

 

Вот сбор для похудения: возьмите по 10 гр зверобоя продырявленного и травы тысячелистника, залейте 2-я стаканами кипятка. Настоять, процедить. Настой нужно принимать в несколько приемов в течение дня.

 

Другой сбор для похудения: 4 части листьев сены, 2 части трехцветной фиалки, 2 части толокнянки, 3 части кориандра, 3 части корня голой солодки, 2 части перечного горца, 3 части крушины. Сбор нужно перемешать, взять столовую ложку сбора и заварить в кипятке (1 саткан). Оставляете на ночь, а утром процеживаете и выпиваете. Такой отвар для похудения нужно принимать в течение 4-х недель.

 

Еще рецепт отвара для похудения: взять по 20 гр. фенхеля, перечной мяты, петрушки и одуванчика. Добавить 60 гр. корня крушины. 2 ст. ложки этого сбора залейте 2-я стаканами кипятка. Настаиваете, затем процеживаете. Настой для похудения принимается утром натощак.

 

Отвары для похудения нормализируют обмен веществ, артериальное давление, очищают мочевыводящие пути и кишечник.

 

В народе еще используют сельдерей для похудения. В сельдерее есть  витамины группы В, Е, С, аминокислоты, вещества, препятствующие образованию раковых клеток. Сельдерей используется для очищения организма.

 

Сельдерей в качестве добавки к пище поможет избавиться от пары лишних килограммов, улучшит самочувствие и здоровье. Чтобы сбросить больше килограммов при помощи сельдерея, нужно ограничения в питании – необходимо соблюдать сельдерейную диету.

 

В народной медицине семена льна для похудения давно используют. С помощью льна лечат воспаления ЖКТ, запоры, ожирение. Приведем несколько рецептов, в которых есть семена льна для похудения.

 

1) 2-я стаканами кипятка заливаете столовую ложку семян льна. Настаиваете на ночь, утром процеживаете. Принимать надо в течение дня, за 30 минут до приема пищи.

 

2) столовую ложку семян, залив стаканом кипятка, варите на медленном огне, помешивая, в течение получаса. Остуженное средство принимать в течение дня, за полчаса до приема пищи.

 

3) в приготовленный жидкий ягодный кисель надо добавить семена льня для похудания. По мере остывания киселя, семена будут разбухать. Такой кисель помимо эффекта похудения, еще дает долгое чувство сытости.

 

Результат от средств на основе льна почувствуете уже через пару дней. Курс с льняными семенами длиться 2 недели, после чего делаете столько же перерыва. Рекомендуется 2-3 курса.

 

Еще один рецепт сбора для похудения: 3 части корней лопуха, 1 часть корней цикория и 1 часть корней одуванчика. Столовую ложку сбора заливаете стаканом кипятка, настаиваете час, процеживаете. Принимаете по ? стакана в день, за полчаса до приема пищи, в течение месяца.

 

Имбирный чай для похудения. В очищенный и мелконарезанный корень имбиря добавляют два зубчика чеснока и заливают 2 литрами кипятка. Настаивают 2 часа. Процедить и пить в течение дня. Если пить незадолго до еды, появляется чувство сытости, что приводит к меньшему употреблению пищи, соответственно, к похудению.

 

Расскажем про растение расторопша для похудения. Эта простая трава поможет повысить иммунитет, нормализирует гормональный фон, а также выводит из организма токсины и шлаки. Надо учесть, что расторопша противопоказан при беременности.

 

Расторопшу для похудения можно применить 2-я способами. Первое, это измельчить семена этого растения и принимать, запивая водой, по чайное ложке перед едой.

Другой способ: измельченные семена расторопши заливаете 2-я стаканами кипятка и варите на медленном огне, пока не испарится вода наполовину. Охладив, процеживаете. Настой расторопши для похудения принимаете по столовой ложке каждый час.

 

Приведем еще несколько народных рецептов для похудения.

 

Столовую ложку меда смешать со столовой ложкой яблочного уксуса. Залить пол литром кипятка. Утром натощак выпить ? стакана данной смеси. Остальное пьете в течение дня – запиваете высококалорийные продукты.

 

Рецепт травяного чая для похудения: : корни алтея обыкновенного - листья крапивы - 3 части, 1 часть, семена аниса - 1 часть, ромашка - 2 части, спорыш (для женщин) или хвощ (для мужчин) - 1 часть, а также листья смородины, малины, клубники и плоды шиповника. Все хорошенько перемешиваете. 4 ст. ложки смеси завариваете на литре кипятка. Настаиваете несколько часов. Пьете три раза (или больше) в день по стакану, перед едой.

 

Для выведения из организма излишков жира, а также вредных веществ эффективен зеленый чай с добавлением листьев вишни или смородины. Пьете ежедневно в неограниченном количестве, как минимум, 3 чашки.

 

Народные средства для похудения, по сравнению с современными, отличаются своей безопасностью. Это, и является их основным и неоспоримым преимуществом, наряду с натуральностью. Более мягкое воздействие природных сборов способствует очищению, оздоровлению, и омоложению организма, ускорению обмена веществ. Каждое растение, как обычно, благотворно влияет одновременно на несколько систем организма, налаживает их работу и устраняет проблемы. Укрепляется иммунитет, излечиваются хронические заболевания.

Относительный недостаток методов похудения с помощью трав – это более долгое время до проявления результатов.

 




рассказать друзьям и получить подарок

5 комментариев на “Народные средства для похудения”

  • Оказывается так много простых природных средств для похудения! И не надо никаких вредных и изнуряющих диет. Спасибо за статью!

  • Спасибо за советы и рецепты лекарственных сборов. Только где еще теперь силу воли взять, чтобы не кушать?

  • Травы очень помогают, если их свойства использовать со знанием дела.

  • sava:

    Как видите, народные средства для похудения живота радуют широким ассортиментом. Выбирая любой из них, помните о возможных противопоказаниях.

  • Наталия:

    Заметного эффекта похудения не будет, но согласна с тем, что с помощью трав можно очистить организм от шлаков и токсинов, не раз убеждалась.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поучаствуйте в Опросе

Оцените пожалуйста этот сайт

View Results

счетчик посетителей сайта с блокировкой рекламы
/div