ПОИСК

Яндекс.Метрика

Оливковое масло для сердца


оливковое масло для сердца и сосудовЗдоровое сердце означает здоровый дух и здоровое тело. Сегодня здоровый образ жизни и правильные пищевые привычки сделали свое дело, и это влияет на сердечно-сосудистую систему плохим образом. Повышение уровня холестерина является серьезной проблемой. Оливковое масло, как говорят, влияет на сердечное здоровье. Давайте посмотрим, как.

Беспокойный образ жизни, неправильный отдых и неуместная диета способствует  воздействии на организм человека в негативном ключе. Человеческое тело функционирует  лучше, когда кровь достигает каждую часть тела без каких-либо помех. Здоровое сердце является результатом правильного питания. Диета с высоким содержанием жира может быть вредным для сердца, однако, не всякий жир – это плохо. Жиры могут быть классифицированы на вредные диетические жиры, содержащие насыщенные жиры и транс-жиры, и на здоровые жиры, содержащие мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры.

Важно включить здоровые жиры в пищу и избегать вредных жиров. Одним из источников здоровых жиров является оливковое масло. Оно используется в средиземноморской диете в качестве ключевого компонента и получается из оливы, которая культивируется в ареале бассейна Средиземного моря. Современная диета в значительной части состоит из нездорового жира в виде масла, сыров, майонеза и т.д. Вот почему заболеваемость сердечнососудистыми заболеваниями больше по сравнению со средиземноморскими странами. Однако в наши дни понимание о включении здоровых жиров в пище вызвало использование оливкового масла в рационе. Существуют многочисленные преимущества и Прочитать остальную часть записи »




рассказать друзьям и получить подарок

Судороги икроножных мышц. Причины и лечение.

Судороги икроножных мышцСегодня поговорим о такой неприятной вещи как спазм икроножных мышц. Его еще называют судороги икроножных мышц в большинстве случаев. Также в данной статье расскажем о том, что делать, если сводит икроножную мышцу ночью, например. Потому что это довольно распространённое явление. У меня самого иногда такое случается – сводит мышцу ноги, казалось бы, ни с того, ни с сего.

Думаю, почти у каждого бывало в жизни судороги икроножных мышц. Причины и лечение данного явления разнообразны. Например, бывает, ночью сводит судорогой икроножные мышцы. Почему  так происходит, отчего сводит ноги во сне? Зачастую, что это чаще случается ночью.

Причины могут быть, как сказал выше, разные. Но отчего ночью чаще – это, скорее всего потому, что кровообращение ночью ослабевает, мышцы получают меньше кислорода и питательных веществ, поэтому и симптом проявляется ярче. Причиной могут быть сама по себе плохое кровообращение, недостаток витаминов и минералов, переохлаждение организма, большие нагрузки на мышцы ног, эндокринное заболевание, варикозная болезнь. Да, бывают судороги при варикозном расширении вен, по сути, они и являются первопричиной во многих случаях. Еще вот интересуются  люди насчет судороги в ногах ночью, причины в возрасте за 50 лет. Причины почти те же (ниже расскажу о них), как и в других возрастах, просто чем старше человек - тем больше накапливается отрицательных факторов, например шлаков в организме и т.п. Поэтому людям за 50 надо усиленнее устранять причины судорог.

С другой стороны, смотрите, что получается – у этих причин могут быть свои причины. Например, плохое кровообращение – это результат малоподвижного образа жизни. Кровь застаивается, не доходит свежая кровь до самых периферийных капилляров и вследствие чего мышцы недополучают необходимые вещества, а главное – Прочитать остальную часть записи »

рассказать друзьям и получить подарок

Как поднять уровень тестостерона естественно

как повысить уровень тестостеронаВысокий уровень тестостерона поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Есть несколько естественных  способов увеличить уровень этого гормона в организме человека, что является жизненно важным, если вы хотите сохранить эффективность вашей системы.

Тестостерон является основным гормоном, прежде всего, секретируется яичками у мужчин и яичников у женщин, хотя в небольших количествах также производятся надпочечниками у мужчин и женщин. Это главный мужской половой гормон, который повышает выносливость и строит массу, в то время как его недостаток вызывает много проблем, такие как, ожирение, хрупкость костей, потеря мышечной массы, и даже импотенции.

В кровеносной системе человека нормальный уровень тестостерона составляет от 350 до 1000 нанограмм на децилитр (нг / дл). Тем не менее, с возрастом, уровень снижается. Около 1% снижения уровня тестостерона происходит из-за возраста (старше 40). Даже мужчины в возрасте около 30 лет могут стать жертвой низкого уровня тестостерона, который может даже привести к сердечному приступу. Существуют естественные способы повысить выработку тестостерона, но вы должны следовать им практически фанатично, чтобы увидеть заметные результаты. Прочитать остальную часть записи »

рассказать друзьям и получить подарок

Как набрать вес мужчине быстро

набрать вес мужчине быстро Ненормально малый вес не только отражается на том, как вы выглядите, но также может вызвать проблемы со здоровьем. Приведем важные советы для быстрой прибавки в весе для мужчин, читайте далее ...
В современном мире все одержимы вопросом потери веса. Есть так много суперпродуктов, диетических планов, тренировочных процедур и т.д., которые обещают вам потерю веса. Но существуют меньшинство людей, которые имеют недостаточный вес. Тем не менее, иметь недостаточный вес (быть худым) не хорошо, разве что только потому, что ваши друзья говорят вам, что они хотели бы иметь тело, как у тебя. Как человек с недостаточным весом выглядит моложе своего возраста, и не получает такое же внимание от людей того возраста, которое получают люди его возраста. Кроме того, поиск одежды нужного размера, если у вас недостаточный вес, является головной болью. Помимо внешности, недостаточный или сильно пониженный вес также плохо тем, что это может увеличить риск сердечной недостаточности и рака. Быстро набрать вес можно, все, что вам для этого нужно сделать, это есть правильные виды пищи, есть больше, и следовать программе упражнений.

Прочитать остальную часть записи »

рассказать друзьям и получить подарок

Какие витамины хороши для набора веса

Некоторые витамины и добавки витамины для набора весамогут помочь здоровом увеличению веса. В данной статье расскажем об этих витаминах.
Более половины населения в мире обеспокоены ожирением и ищут способы, чтобы похудеть. В то же время есть много других людей, которые имеют очень низкую массу тела и ищут способы, чтобы набрать вес. Употребление в пищу молочных продуктов, жирных продуктов и сладостей являются самым простым и наиболее быстрым способом набрать вес. Тем не менее, это не здорово и может увеличить уровень холестерина, что плохо для сердца. Итак, какой же лучший способ набрать вес? Полезны ли витамины для набора веса? Найдем ответы на все эти вопросы ниже. Прочитать остальную часть записи »

рассказать друзьям и получить подарок

Опухоль за ухом

опухоль за ухом Болезненные или безболезненные припухлости (шишки) могут развиваться за ушами в случае инфекций, костяных наростов, аллергии или в связи с определенными типами рака. Эти этиологические факторы, а также сопутствующие симптомы и методы лечения описаны в данной статье.

Опухоль за ухом может быть результатом опухшего лимфатического узла или образованием кист, доброкачественных опухолей или злокачественных новообразований. Иногда они бывают твердыми и болезненными, иногда хрупкими и подвижными, в других случаях они не вызывают никакой боли вообще и мягкие на ощупь. Эти шишки или повреждения могут измениться в размере, но они редко превышают размер горошины. В большинстве случаев, они исчезают после короткого промежутка времени. Тем не менее, их долгое присутствие требует медицинской помощи. Ниже приводятся некоторые из факторов и условий, которые приводят к развитию шишек позади уха, а также варианты лечения.

Прочитать остальную часть записи »

рассказать друзьям и получить подарок

Лимон против рака

лимон против ракаСуществуют утверждения, что определенные химические соединения, присутствующие в лимонном соке могут быть полезными в борьбе против рака и его лечении. Тогда как определенные утверждения недалеки от истины, другие же, кажутся, мистификацией. Прочитайте данную статью, чтобы узнать, действительно ли лимонный сок может бороться с раком.

Некоторые  факты

Хотя это правда, что лимонный сок содержит некоторые питательные вещества, которые могут предотвратить рак, он не так хорош в качестве противоракового источника пищи, как некоторые другие фрукты, такие как, клубника и фиолетовый виноград.
С января 2011 года электронное письмо, якобы исходящее из Института наук о здоровье, Балтимор, штат Мэриленд, была в обращении во всем мире. Оно утверждает, что лимон является проверенным средством против всех видов рака, а также, что употребление лимонного сока помогает в лечении опухолей и кист. Кроме того, одним из самых преувеличенных заявлений, сделанных в электронном письме было то, что лимон не только убивает раковые клетки, но также 10 000 раз более эффективнее в этом, чем химиотерапия. Прочитать остальную часть записи »

рассказать друзьям и получить подарок

Сгустки крови в глазах

сгустки крови в глазеТромбы (сгустки крови) могут образовываться в глазах по разным причинам. Некоторые из них являются серьезными, а другие нет. В этой статье расскажем, что вызывает образование тромбов в глазах и как это можно вылечить.

Сгустки крови в глаз могут быть определены как красные пятна или пятна на белой части глаза. Как правило, появляются после случайного ранения глаза. Если травма была незначительной, у  вас могут не быть никаких болезненных симптомов. Однако, в случае серьезной травмы глаза вы будете испытывать боль в глазах. Сгусток крови, если его не лечить в течение длительного времени, может повлиять на зрение и привести к потери резкости зрения или даже полной потере зрения. Для тромба в глазу характерно то, что он будет менять свою позицию. Поэтому, если обнаружили сгусток в глазу, вы должны следить за ним очень внимательно. Прочитать остальную часть записи »

рассказать друзьям и получить подарок

Алоэ Вера для лечения рака

алоэ вера против ракаАлоэ Вера, растение с сочными листьями, было исследовано на предмет его роли при лечении рака. сочные растения, известного своими целебными свойствами, исследуется его роль в лечении рака. Давайте посмотрим, что исследование показало.

Алоэ - родом из Африки - принадлежит к семейству лилий и является распространенным домашним растением во многих странах. Среди семейства, широко известен алоэ вера. Его листья толстые и темно-зеленого цвета, и кажутся мясистыми наподобие кактуса. В листьях содержится жидкий, чистый, гелеподобный сок, который сочится из мясистых листьев.

Сок алоэ вера наносится непосредственно на кожу, для лечения и обезболивания ран, таких, как ожоги кожи, солнечные ожоги, порезы, царапины, раны и т.д.

Благодаря своему успокаивающему действию, он также входит в состав многих продуктов по уходу за кожей и косметики. Люди также используют его сок для питья.

Экстракт из поверхности листьев - горькая желтоватая жидкость, называемая алоэ латекс - сушат в гранулы коричневато и используется для лечения запоров. Прочитать остальную часть записи »

рассказать друзьям и получить подарок

Холестаз

холестаз симптомыВо время беременности у многих женщин наблюдается такое заболевание, как холестаз беременных. Итак, что же нам известно о этой болезни? Мы знаем про холестаз, что это  заболевание, при котором уменьшается или прекращается выделение желчи из-за возникновения некоего препятствия на пути ее следования из печени до двенадцатиперстной кишки. Но при этом в печени продолжает вырабатываться билирубин, он попадает в кровь, в мочу, накапливается в коже, и в последствие возникает желтуха.

Синдром холестаза может быть вызван различными заболеваниями мочеполовой системы: опухолями, аденомой или мочекаменной болезнью, воспалительными процессами в прямой кишке или промежности, а так же травмированием костей таза. Еще один фактор, который может привести к возникновению холестаза – нарушение функций ЦНС. Прочитать остальную часть записи »

рассказать друзьям и получить подарок

Поучаствуйте в Опросе

Оцените пожалуйста этот сайт

View Results

счетчик посетителей сайта с блокировкой рекламы
/div