ПОИСК

Яндекс.Метрика

Записи с меткой «М»

10 распространенных мифов о тестостероне


10 мифов о тестостеронеХотя врачи уже открыто выступают за терапию с применением тестостерона как для мужчин, так и для женщин, страдающих от его дефицита, многие из нас слишком застенчивы или напуганы для этого. Это может быть из-за отрицательного отношения в прессе к тестостерону, но разве правильно зависеть от желтой прессы? Настоящая статья развеет заблуждения, связанные с тестостероном.

Удивительный факт

Хотя тестостерон часто ассоциируется с мужественностью, не многие знают, что это также важный гормон для женщин. На самом деле, здоровая молодая женщина производит почти 300 микрограммов тестостерона каждый день.
О тестостероне много говорят в наши дни. Несмотря на тот факт, что он является одним из самых важных гормонов, выделяемых человеческим организмом, благодаря, как правило,  обложкам таблоидов, создается негативное впечатление. Благодаря печально известным допинговым скандалам, связанными с олимпийцами, как Барри Бондс и Роджер Клеменс, гормон тестостерона теперь считается запретным гормоном. Прочитать остальную часть записи »




Распространенные мифы об обезвоживании

мифы об обезвоживанииПочти каждый слышал, и считает, что организм нуждается почти в 8 стаканах воды в день, чтобы избежать обезвоживания. Тем не менее, были случаи, когда многие из нас потребляют меньше, и не чувствуют обезвоживания. Как это возможно?

Факт

Жажда является наиболее распространенным симптомом обезвоживания.
Почти каждый заботящийся о своем здоровье человек слышал и принимает правило «Пить 8 стаканов воды повседневно» очень серьезно. Большинство из нас также считаем, не потребление необходимого количества может привести к обезвоживанию. Кроме того, соки и другие напитки на водной основе не могут выступать в качестве альтернативы. 8 стаканов чистой воды, и точка. У меня только один вопрос. Есть ли необходимость каждому пить 8 стаканов воды? А что происходит с теми, кто не делает этого? Прочитать остальную часть записи »

Простые, но мощные методики самоисцеления человека

Система самоисцеления человекаИспользование своего собственного разума и тела для заботы о своем здоровье возможно, при условии изучения и применения несколько эффективных методов самовосстановления, предложенные в этой статье. Итак, вот некоторые простые, легко выполняемые методики самоисцеления человека для вас.

Различные самовосстанавливающиеся методы и приемы имеют одну основную философию в их основании, это - если мы будем с толком использовать наше тело и ум, мы можем преодолеть и лечить любые заболевания, что говорит о том, что самоисцеление человека вполне возможен. Эти методы основаны на концепции, что наше тело и ум будут функционировать должным образом и оставаться здоровым настолько долго, насколько мы хотим, с помощью наших собственных усилий. Тем не менее, если вы посмотрите на фактические результаты некоторых из них, то они неоднозначны. Нельзя сказать, что можно ожидать сто процентов эффективности и точности от них. Тем не менее, если применять их на практике, они, безусловно, помогут человеку чувствовать себя расслабленным, без напряжения, здоровым и даже вылечить от болезней в некоторых случаях! Прочитать остальную часть записи »

8 Повседневных привычек, которые могут повредить ваш мозг

повредить мозгМозг в нашем теле – это как и солнце в солнечной системе. Он не только контролирует и поддерживает важные направления деятельности нашего организма, но и обеспечивает их эффективное функционирование. Однако, как существа с вредными привычками, мы вмешиваемся в механизм нашего мозга и делаем сами себе хуже. В данной статье мы обсудим 8 повседневных привычек, которые могут навредить нашему мозгу.

Спать с покрытой головой тоже может привести к повреждению мозга!

Одевая на голову платок или зимнюю шапку перед сном, вы лишаете мозг необходимого содержания кислорода, а также повышаете уровень углекислого газа, что губительно для мозга.
Само собой разумеется, насколько важен ваш мозг для вас и вашего тела. Это то, что отделяет нас от животных и ставит нас выше всех, хотя, если бы мы только знали, как мы, из-за некоторых из наших деятельности и привычек, позорим это свое превосходство.

Как существа с некоторыми с не очень здоровыми и не-мудрыми привычками, мы саботируем эффективность и силу нашего мозга, что потом отзывается на всех процессах нашего организма. Ниже приведем ежедневные привычки, которые могут навредить нашему мозгу.

Прочитать остальную часть записи »

Зубы можно вырастить

можно ли вырастить зубыВсе – и взрослые, и дети, боятся визитов к стоматологу. Визит к зубному врачу вызывает в воображении воспоминания о невыносимой боли, что некоторые могли бы даже назвать мучительными. Но последние достижения в области стоматологических исследований предполагают, что кошмарные визиты вскоре могут стать делом прошлого, благодаря появлению технологии регенерации зубов.

Знаете Ли Вы?

Подсчитано, что человек может потерять около 8 зубов к тому времени, как он/она достигает 50-летнего возраста.
Полости, негигиеничные оральные привычки и травмы являются главными виновниками потери зубов. Применяемые для восполнения этих потерь зубные протезы, зубные имплантаты и корневые каналы являются только временными решениями. Так как например, протезы разрушают кости челюсти, зубные импланты могут отклеиться после нескольких лет использования, а корневые каналы крайне болезненны. Таким образом, эти решения, безусловно, не подходят в долгосрочной перспективе. Но, учитывая тот факт, что мы, люди, одарены только двумя наборами зубов, эти потерянные зубы необходимо заменить. Очевидно, ваши собственные естественные зубы могут быть лучшей заменой, но возможно ли это вообще? Естественно задаваться вопросом - как вырастить новые зубы вместо удаленных зубов? Идея отрастить зубы звучит волнующе, и хотя для этой цели некоторые технологии были разработаны, они еще далеки от практического претворения в жизнь. Хотя уже можно утверждать, что ученые научились выращивать зубы. Позвольте нам узнать об этих революционных методах. Прочитать остальную часть записи »

Оливковое масло для сердца

оливковое масло для сердца и сосудовЗдоровое сердце означает здоровый дух и здоровое тело. Сегодня здоровый образ жизни и правильные пищевые привычки сделали свое дело, и это влияет на сердечно-сосудистую систему плохим образом. Повышение уровня холестерина является серьезной проблемой. Оливковое масло, как говорят, влияет на сердечное здоровье. Давайте посмотрим, как.

Беспокойный образ жизни, неправильный отдых и неуместная диета способствует  воздействии на организм человека в негативном ключе. Человеческое тело функционирует  лучше, когда кровь достигает каждую часть тела без каких-либо помех. Здоровое сердце является результатом правильного питания. Диета с высоким содержанием жира может быть вредным для сердца, однако, не всякий жир – это плохо. Жиры могут быть классифицированы на вредные диетические жиры, содержащие насыщенные жиры и транс-жиры, и на здоровые жиры, содержащие мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры.

Важно включить здоровые жиры в пищу и избегать вредных жиров. Одним из источников здоровых жиров является оливковое масло. Оно используется в средиземноморской диете в качестве ключевого компонента и получается из оливы, которая культивируется в ареале бассейна Средиземного моря. Современная диета в значительной части состоит из нездорового жира в виде масла, сыров, майонеза и т.д. Вот почему заболеваемость сердечнососудистыми заболеваниями больше по сравнению со средиземноморскими странами. Однако в наши дни понимание о включении здоровых жиров в пище вызвало использование оливкового масла в рационе. Существуют многочисленные преимущества и Прочитать остальную часть записи »

Судороги икроножных мышц. Причины и лечение.

Судороги икроножных мышцСегодня поговорим о такой неприятной вещи как спазм икроножных мышц. Его еще называют судороги икроножных мышц в большинстве случаев. Также в данной статье расскажем о том, что делать, если сводит икроножную мышцу ночью, например. Потому что это довольно распространённое явление. У меня самого иногда такое случается – сводит мышцу ноги, казалось бы, ни с того, ни с сего.

Думаю, почти у каждого бывало в жизни судороги икроножных мышц. Причины и лечение данного явления разнообразны. Например, бывает, ночью сводит судорогой икроножные мышцы. Почему  так происходит, отчего сводит ноги во сне? Зачастую, что это чаще случается ночью.

Причины могут быть, как сказал выше, разные. Но отчего ночью чаще – это, скорее всего потому, что кровообращение ночью ослабевает, мышцы получают меньше кислорода и питательных веществ, поэтому и симптом проявляется ярче. Причиной могут быть сама по себе плохое кровообращение, недостаток витаминов и минералов, переохлаждение организма, большие нагрузки на мышцы ног, эндокринное заболевание, варикозная болезнь. Да, бывают судороги при варикозном расширении вен, по сути, они и являются первопричиной во многих случаях. Еще вот интересуются  люди насчет судороги в ногах ночью, причины в возрасте за 50 лет. Причины почти те же (ниже расскажу о них), как и в других возрастах, просто чем старше человек - тем больше накапливается отрицательных факторов, например шлаков в организме и т.п. Поэтому людям за 50 надо усиленнее устранять причины судорог.

С другой стороны, смотрите, что получается – у этих причин могут быть свои причины. Например, плохое кровообращение – это результат малоподвижного образа жизни. Кровь застаивается, не доходит свежая кровь до самых периферийных капилляров и вследствие чего мышцы недополучают необходимые вещества, а главное – Прочитать остальную часть записи »

Как набрать вес мужчине быстро

набрать вес мужчине быстро Ненормально малый вес не только отражается на том, как вы выглядите, но также может вызвать проблемы со здоровьем. Приведем важные советы для быстрой прибавки в весе для мужчин, читайте далее ...
В современном мире все одержимы вопросом потери веса. Есть так много суперпродуктов, диетических планов, тренировочных процедур и т.д., которые обещают вам потерю веса. Но существуют меньшинство людей, которые имеют недостаточный вес. Тем не менее, иметь недостаточный вес (быть худым) не хорошо, разве что только потому, что ваши друзья говорят вам, что они хотели бы иметь тело, как у тебя. Как человек с недостаточным весом выглядит моложе своего возраста, и не получает такое же внимание от людей того возраста, которое получают люди его возраста. Кроме того, поиск одежды нужного размера, если у вас недостаточный вес, является головной болью. Помимо внешности, недостаточный или сильно пониженный вес также плохо тем, что это может увеличить риск сердечной недостаточности и рака. Быстро набрать вес можно, все, что вам для этого нужно сделать, это есть правильные виды пищи, есть больше, и следовать программе упражнений.

Прочитать остальную часть записи »

Народное лечение мастопатии

народное лечение мастопатииМастопатия возникает при гормональном изменении в организме и проявляется диффузным или узловым изменением ткани молочных желез.

Расскажем про народное лечение мастопатии. Наряду с лечением, рекомендуется консультироваться у врача, так как традиционные методы вместе с народными средствами могут дать хороший эффект.

Итак, когда обнаружена мастопатия, лечение народными средствами предполагает использование, в основном, лекарственных трав, разных овощей и т.п.  Прочитать остальную часть записи »

11 ключей долголетия

11 ключей долголетияСохранить свое здоровье и продлить жизнь вам помогут несколько простых привычек. Генетики из Китая недавно установили, что продолжительность жизни зависит от наследственности всего на 25%. Оставшиеся 75% - это следствие образа жизни человека, стойкости к стрессам, психоэмоцианального равновесия, и конечно, экологии.

 

Яблоки молодости

Результат исследования ученых Великобритании из Института исследования пищи показал, что продеванию молодости способствует регулярное употребление яблок. Им удалось выделить из яблок эпикатехин, это вещество похоже на полифенол из состава зеленого чая. Прочитать остальную часть записи »

Поучаствуйте в Опросе

Оцените пожалуйста этот сайт

View Results

счетчик посетителей сайта с блокировкой рекламы
/div