ПОИСК

Яндекс.Метрика

Записи с меткой «П»

Польза раннего подъема по утрам


ранний подъемПочему мы должны просыпаться рано? Какие здоровые привычки при этом прилагаются? Действительно привычка просыпаться рано сделает вас здоровым, богатым и мудрым? Ответы на все эти вопросы вы найдете в этой статье.

Большинству конечно же знакомы поговорки бабушек и дедушек "кто рано ложиться спать, тот рано встает, что делает человека здоровым, богатым и мудрым» и «ранняя пташка получает червя», «кто рано встает, тому бог подает». Не то, что бы я категорически был против политики просыпаться рано, я в курсе преимуществ просыпаться рано, но время от времени, я могу признаться, что малость слишком ленив, чтобы скинуть мое одеяло и ходить на лужайке босиком. Тем не менее, при всем уважении к старшим и людям, которые исследовали преимущества просыпаться рано,  должен сказать, что они оправданы в более чем, в то время как советуют рано вставать.

 

Почему вы должны быть жаворонком

Освежает ум и тело

Как говорят, просыпаться рано дает вам преимущество над теми, кто поздно встает. Один из самых важных факторов просыпаться рано, это она дает вам качество "мое время". Раннее вставание дает свежий старт. Как это возможно? Из выдающихся преимуществ для вашего тела и души, раннее просыпание: Прочитать остальную часть записи »




Как повысить энергию организма

повысить энергию организмаДля тех, кто ощущает вялость и обессиленость весь день – вот некоторые советы, как получить больше энергии естественно. Расскажем, как простые изменения ежедневных привычек влияют на энергетические уровни человека.

Если вы чувствуете усталость и истощенность много часов в течение суток, некоторые способы получения больше энергии могут помочь вам преодолеть это. И вот когда у вас возникает вопрос что делать, нет сил и энергии, постоянно хочется спать или же какая-та вялость чувствуется – это не просто так. Это может показаться не важно, что вы делаете, что чувство истощенности и усталости просто не будет уходить. Это связано с присущим недостатком энергии в вашей системе. Есть определенные способы, чтобы исправить эту проблему, и почти все эти способы требуют радикальных изменений в вашем образе жизни и привычках.

Есть много естественных способов, чтобы получить больше энергии в организме. Было бы неразумно полагаться на внешних агентов и диетических добавок, чтобы достичь эту цель, так как есть много побочные эффекты и недостатки этого. Рекомендуется исправить проблемы естественным образом. Прочитать остальную часть записи »

Постоянная усталость и сонливость – причины.

усталость сонливость апатия причины Отсутствие сна - не единственное, что истощает вашу энергию. Небольшие вещи, которые вы делаете (или не делаете) могут вымотать вас как морально, так и физически, которые могут сделать ваши дни рутинными. Вот специалисты указывают на распространенные вредные привычки, из-за которого у вас постоянная усталость и сонливость, причины которых в вашем образе жизни. И на твики простого образа жизни, которые вернут бодрость в вашу жизнь.

 

Вы пропускаете упражнение, когда вы устали

Пропускать тренировки для экономии энергии на самом деле работает против вас. В исследовании университета Джорджии, малоподвижных, но в остальном здоровых взрослых, которые слегка стали тренироваться три дня в неделю всего 20 минут за один раз сообщали, что чувствуют себя менее усталыми и более энергичными после шести недель. Поэтому, когда вы говорите себе «постоянно чувствую усталость и поэтому лучше на этот раз пропущу-ка я упражнение», знайте, что вы поступаете неправильно. Регулярные тренировки повышают силу и выносливость, помогают Прочитать остальную часть записи »

Продукты полезные при анемии

Рацион при анемииРацион при анемии нацелен на повышение потребления продуктов, содержащих витамин B12. Но, например, строгие вегетарианцы сталкиваются с трудностями для удовлетворения их ежедневное рекомендуемое потребление витамина В12. Для этого необходимо добавить мясные продукты в рацион, чтобы удовлетворить потребность в витамине в B12.

Симптомы железодефицитной анемии:

  • Усталость
  • Слабость
  • Покалывание в руках и ногах
  • Воспаленный, красный язык

Анемия является одной из причин, когда наблюдается нехватка красных кровяных клеток вследствие дефицита витамина В12. Тело зависит от витамина В12, чтобы производить достаточное количество здоровых красных кровяных клеток. Плохое питание является одной из основных причин этого дефицита. Особый белок, известный как внутренней  фактор (IF) играет ключевую роль при кишечной абсорбции витамина В12. Таким образом, недостаточность этого белка может также привести к недостаточности витамина В12.

Прочитать остальную часть записи »

Лимон против рака

лимон против ракаСуществуют утверждения, что определенные химические соединения, присутствующие в лимонном соке могут быть полезными в борьбе против рака и его лечении. Тогда как определенные утверждения недалеки от истины, другие же, кажутся, мистификацией. Прочитайте данную статью, чтобы узнать, действительно ли лимонный сок может бороться с раком.

Некоторые  факты

Хотя это правда, что лимонный сок содержит некоторые питательные вещества, которые могут предотвратить рак, он не так хорош в качестве противоракового источника пищи, как некоторые другие фрукты, такие как, клубника и фиолетовый виноград.
С января 2011 года электронное письмо, якобы исходящее из Института наук о здоровье, Балтимор, штат Мэриленд, была в обращении во всем мире. Оно утверждает, что лимон является проверенным средством против всех видов рака, а также, что употребление лимонного сока помогает в лечении опухолей и кист. Кроме того, одним из самых преувеличенных заявлений, сделанных в электронном письме было то, что лимон не только убивает раковые клетки, но также 10 000 раз более эффективнее в этом, чем химиотерапия. Прочитать остальную часть записи »

Болиголов против рака

болиголов против ракаКогда случается беда и кто-то из близких заболевает раком, мы применяем все возможные способы и методы лечения, пытаясь помочь близкому человеку. Но не нужно впадать в панику и отчаянье - страшную болезнь можно победить.

Издавна рецепты народной медицины помогали при тяжелых заболеваниях. Сегодня мы поговорим о том, как помогает болиголов против рака. Еще Гиппократ с успехом применял его при лечении, а русские травники говорили, что растение "сильно могучее, раки заживляющие, коего оно боль утоляет и опухоль разбивает". Растение это очень ядовито, но при сушке у болиголова почти исчезают ядовитые свойства. При отваривании растение становится совершенно неядовитым, но если все же человек отравился болиголовом, то сначала он становится похож на пьяного человека: не может стоять на ногах, говорить, его тошнит и открывается рвота, а затем через 3-6 часов наступает смерть. Прочитать остальную часть записи »

Как вылечить псориаз в домашних условиях

как вылечить псориаз в домашних условияхКожное заболевание с красными пятнами и шелушащейся поверхностью, при этом сопровождающееся зудом называется псориазом. Как вылечить псориаз в домашних условиях -  многие задаются вопросом. Но сначала что, же такое псориаз. Как правило, это заболевание передается по наследству, страдают обычно люди до 30 лет, не является инфекционным заболеванием. При этой болезни часто возникают депрессивные состояния.

Причиной заболевания могут быть стрессовые состояния, наследственный фактор или же сниженный иммунитет. Псориаз бывает разных форм и локализаций. Это красные пятна с шелушащейся поверхностью, которые располагаются на коже головы, локтевых сгибах и коленных, ногтях и так далее.

Пожалуй, начнем с того, как вылечить псориаз на голове. Много лекарственных препаратов и схем лечения, но в последнее время предпочтение отдается народным средствам. К сожалению, реально вылечить псориаз невозможно, и многообещающие препараты, мази дают довольно не продолжительный эффект. Поэтому большинство людей предпочитают лечение травами и нетрадиционными методами медицины, которые дают положительный результат на более длительный срок. Прочитать остальную часть записи »

Как вылечить гайморит без прокола

как вылечить гайморит без проколаВ наши дни такое заболевание как гайморит или воспаление гайморовых пазух носа является распространённым и предполагает лечение с помощью прокола или пункции, что не всегда безболезненно и безопасно, однако сегодня вылечить гайморит без прокалывания возможно и часто это будет более эффективным способом, нежели неприятная и болезненная пункция. И так, как вылечить гайморит без прокола, например, народными средствами, которыми успешно исцелялись многие поколения и были проверенные временем.

Вылечить гайморит реально и возможно, в этом деле главное начать лечение вовремя. Лечить гайморит дома можно, то только лишь при лёгкой форме его заболевания, когда стадия первоначальная. Наши народные средства смогут быть даже очень полезными для дальнейшего предотвращения развития гайморита и снятия болезненных симптомов. Прочитать остальную часть записи »

Простые изменения образа жизни для профилактики рака

профилактика ракаВ современном мире темп повседневной жизни серьезно влияет наш выбор продуктов питания. Мы заняты, зачастую под стрессом и часто не имеем достаточно времени, чтобы приготовить здоровую пищу. Кроме того, многие люди работают за компьютером весь день и не получают достаточно солнечного света. Принятие правильных решений для изменения образа жизни, особенно в плане диеты, имеет решающее значение для нашего здоровья, так как исследования показывают, плохое питание повышает риск заболевания раком.

 

В 2007 году Всемирный фонд рака опубликовал экспертный доклад, озаглавленный "Продукты, питание, физическая активность и профилактика рака: глобальная перспектива». Исследователи рассмотрели все факты, касающиеся связи между раком и диетой, физическими упражнениями и жиром в организме. Прочитать остальную часть записи »

Пяточная шпора лечение — народными средствами

Пяточная шпора лечение Пяточная "шпора" – это костный вырост, образовавшийся в месте прикрепления сухожилия.

Согласно медицинским исследованиям, от пяточной шпоры страдают в большинстве случаев женщины, они составляют 80% от всех страдающих этим недугом.

 

Пяточная шпора. Симптомы.

Основной симптом, по которому можно определить наличие у вас пяточной шпоры – это резкая боль в пятке, похожая на то, как если бы наступили на гвоздь или иглу. На самом деле это так и есть, так как, пяточная шпора - это вырост в виде шипа.

Пяточная шпора определяется легко и не требует сложных приспособлений для диагностики. Человек испытывает характерные сильные боли в пяточной области, чтобы подтвердить диагноз, делается рентген. Прочитать остальную часть записи »

Поучаствуйте в Опросе

Оцените пожалуйста этот сайт

View Results

счетчик посетителей сайта с блокировкой рекламы
/div