ПОИСК

Яндекс.Метрика

Витамин Е для роста волос


Витамин Е для роста волосКак и другие жизненно важные витамины А, С, В6, В3, витамин Е тоже полезен для роста волос. Витамин Е предотвращает ломкость волос и делает их здоровыми и блестящими.

Глубокое кондиционирование волос с помощью масла с витамином Е является лучшим способом для лечения сухих и поврежденных волос.
Витамин Е помогает в росте и питании волос. Витамин Е, химически называемый как «альфа-токоферол», является жирорастворимым витамином, который предоставляет вам множество преимуществ для здоровья. Сегодня, алопеция (облысение) стала одной из серьезных проблем здравоохранения во всем мире. Для сдерживание этого, очень важно включать достаточное количество витаминов и минералов в ваш рацион. Витамины, такие как А, B, С и Е являются важными для здоровой кожи головы и волос.

Преимущества витамина Е для волос

Восстанавливает рост волос

Исследования показывают, что регулярный прием витамина Е – от 400 до 800 МЕ ежедневно оказывается полезным для здоровья волос. Таким образом, витамин Е для роста волос, можно сказать, доказано исследованиями. Антиоксиданты, присутствующие в витамине Е защищают мембраны клеток от повреждения волос и восстанавливают рост волос.

Действует как антиоксидант

Антиоксиданты витамина Е защищают клетки организма от свободных радикалов. Большую часть времени, свободные радикалы распространяются через курение и загрязнение воздуха, что может привести к дегенеративным изменениям и раннему старению. Это также может стать причиной раннего поседения волос, облысения или выпадения волос. Следовательно, прием витамина Е необходим для поддержания здоровья волос, который укрепляет корни волос и предотвращает выпадение волос. Многие продукты по уходу за волосами, такие как шампуни и кондиционеры содержат достаточное количество витамина Е.

Другие Преимущества

Это выгодно людям, которые красят волосы, делают завивку и выпрямление волос и т. д. Помимо здоровья волос, этот витамин защитит ваше сердце, даст вам гладкую кожу и продлит молодость.

Дефицит витамина Е

Хотя это очень легко включать витамин Е в ежедневный рацион (зеленые овощи и масла), некоторые люди могут столкнуться с его дефицитом. К основной причине дефицита витамина Е можно отнести невозможность усваивать и переваривать пищу должным образом. Как правило, люди с дефицитом цинка, склонны страдать от авитаминоза. С научной точки зрения, человеческому организму требует цинк, чтобы поглощать или использовать витамин Е. В таком случае индивид может столкнуться с проблемами с волосами, такими как сухость, ломкость, выпадение или истончение волос.

Способы вырастить волосы

Некоторыми из лучших источников витамина Е являются орехи, шпинат, соя, зародыши пшеницы, капуста, брокколи, яйца, семечки, авокадо и оливковое масло. Хороший результат даст репейное масло и витамин е для волос, если их применить вместе. Миндаль богат витамином Е и ежедневное употребление миндаля является эффективным в снижении уровня холестерина ЛПНП, который отвечает за выпадение волос. Он также улучшает кровообращение в коже головы и улучшает общее состояние здоровья волос.

Местное применение - смешать масло жожоба, оливковое масло, витамин Е масло или витамин Е добавки в виде таблеток или капсул вместе или отдельно и применить при массаже головы.

Методы местного применения

Способ 1 - Массаж кожи головы с маслом с витамином Е

Лечение массажом волосистой части головы с помощью масла витамина Е может остановить выпадение волос в значительной степени. Он увеличивает кровообращение и снабжает кислородом кожу головы. Вы также можете попробовать миндальное масло в сочетании с кокосом или жожоба. Здесь расскажем про то, как применять витамин Е для волос в домашних условиях – это не такая сложная процедура. Подогрейте масло перед нанесением на кожу головы. Расчешите ваши волосы, освободите их от любых аксессуаров для волос, как заколки, ободки, и распустите «конский хвост», прежде чем продолжить. Помассируйте волосы сначала разделив их на 2 или 4 части. Лучше разделить их на четыре части; спереди назад и с левого уха к правому уху. Короткие волосы не требует разделения. Возьмите немного масла на кончики пальцев и медленно помассируйте кожу головы круговыми движениями от виска к центру, затем вниз. Также это можно сделать наоборот. Масло также может быть применено с ватным тампоном или если вы не хотите прямого воздействия рук, используйте перчатки для массажа волос. Это займет около 5-10 минут.

Когда вы закончите с массажем, примените пар с помощью теплого ванного полотенца, обернув его вокруг волос вроде тюрбана и подождите не менее 10-15 минут. Те, кого не устраивает этот метод, может использовать вместо этого вапоризатор пара (пульверизатор). Примерно через 1 час вымойте волосы травяным шампунем или любым мягким шампунем. Рекомендуется массировать волосы по крайней мере раз в неделю в течение 4-5 месяцев. Если применять на регулярной основе, проблема выпадения волос будет уменьшаться с течением времени.

Способ 2 - прямое применение витамина Е в капсулах

Вы также можете выбрать добавки витамина Е, которые выпускаются в виде капсул. Эти капсулы доступны в желтой, розовой и зеленой цветах. Они представляют химические производные альфа-токоферола (самый мощный антиоксидант) и поменьше количества токотриенолов. Естественные источники витамина Е представлены в 8 химических формах, как 4 токоферолов и 4 токотриенолов. В случае поврежденных волос, вы можете применять добавки витамина Е непосредственно к волосам.

Шаг 1: возьмите примерно 15-20 капсул и вылейте их содержимое в миску. Вы можете вымыть волосы шампунем, прежде чем применить это или же можете обойтись без мытья волос. Будет более эффективным на вымытые волосы, так как витамин Е проникает только в кожу головы.

Шаг 2: После того, как вылили содержимое капсул в миску, вы получите жидкую субстанцию, как гель.

Шаг 3: разделите волосы на 4 части, как мы сделали выше для лечения массажем кожи головы.

Шаг 4. теперь втирайте этот гель от корней до кончиков волос с помощью щетки для покраски волос

Шаг 5: затем уже через час вымойте волосы с мягким шампунем.

В течение определенного периода времени, поврежденные волосы будут укрепляться и расщепление волос будет предотвращено.

Не добавляйте воду в вышеуказанный гель. Количество капсул зависит от длины и объема ваших волос. Около 15-20 капсул достаточно для средней длины волос.

Вы можете также добавить небольшое количество масло моркови (для сухих волос), кунжутное масло (для жирных волос) или масло из виноградных косточек (для нормальных волос) во время опробования этого способа. Если у вас сухие волосы, вы можете использовать это средство часто.

Способ 3 - Глубокое кондиционирование

Смешайте немного оливкового масла и витамина Е и примените смесь к вашим волосам. Оставьте средство на ночь для кондиционирования. Этот метод даст жизнь вашим сухим и поврежденным волосам. Вы не найдете секущихся волос после выполнения этого метода в течение нескольких недель. Вот теперь вы знаете про то, как полезен витамин Е для волос, как использовать, чтобы достигнут желаемых результатов.

Некоторые факты

Добавьте сырого миндаля в свой рацион и массируйте регулярно волосы с миндальным маслом для роста волос.

Таблетки витамина Е растворимы в воде, поэтому он может быть использован внутренне, в то время как витамин Е в капсулах применяют наружно.

Держитесь подальше от жирных продуктов, таких как чипсы, шоколад, пирожные и т. д., также исключите чрезмерное потребление сахара.

Регулярный прием витамина Е в виде добавок или продуктов питания, несомненно, усилит рост волос.




рассказать друзьям и получить подарок

Один комментарий на “Витамин Е для роста волос”

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поучаствуйте в Опросе

Оцените пожалуйста этот сайт

View Results

счетчик посетителей сайта с блокировкой рекламы
/div