Замедление процесса старения натуральными добавками

Замедление процесса старения натуральными добавкамиИзвестная группа исследований, проведенных в 2002 году в Калифорнийском университете в Беркли, предположила, что сочетание добавок ацетил-L-карнитина и альфа-липоевой кислоты может замедлить процесс старения. Поскольку эти два дополнения легко доступны в магазинах натурального здоровья, может стоить попробовать их комбинацию.

 

Альтернативные исследования в области здравоохранения

По большей части, поклонники альтернативной медицины и натуральных добавок для здоровья, по-прежнему должны принимать на веру, что добавки оказывают какое-либо значительное долгосрочное воздействие. Хотя эмпирические исследования в этой области растут, объем имеющихся исследований по-прежнему ограничен и сильно непостоянна по качеству. Одна группа исследований, которая создает прецедент для исследований в этой области, была проведена в Калифорнийском университете в Беркли в 2002 году. Исследовательская группа Брюса Эймса приступила к изучению влияния ацетил-L-карнитина на аминокислоты при использовании в сочетании с альфа- липоевой кислотой, антиоксидантом. Конечно, испытуемыми были крысы.

 

Реверсивное старение у старых крыс

Одно из исследований, результаты которых были опубликованы в Трудах Национальной академии наук (США), было проведено путем сравнения поведения и физиологии двух групп старых крыс. Одну группу крыс, контрольную группу, кормили обычной диетой без добавок. Вторую группу кормили диетой, которая была усилена двумя добавками. Результаты показали, что у крыс, у которых были ацетил-L-карнитин и альфа-липоевая кислота в их рационах, обладали лучшей памятью и большей энергией, чем у крыс контрольной группы. Другие исследования имели сходные результаты, и исследователи пришли к выводу, что сочетание этих добавок в какой-то мере изменило процесс старения у старых крыс.

 

Митохондрии и старение

По мнению исследователей, причина, по которой эта комбинация дополнений работает так хорошо, связана с повреждением клеточных митохондрий. Митохондрии – это органеллы, которые существуют в каждой клетке нашего тела. С возрастом наши митохондрии окисляются, что наносит ущерб их способности функционировать. Клеточный метаболизм или процесс, который дает нам энергию на клеточном уровне, замедляется и уменьшается по мере старения, потому что наши митохондрии не работают, как они когда-то делали.

 

Эффект ацетил-L-карнитина заключается в том, чтобы помочь митохондриям работать лучше. Однако исследователи обнаружили, что клетки все еще могут быть повреждены окислением, даже при присутствии ацетил-L-карнитина. Именно поэтому исследователи из Калифорнийского университета в Беркли решили ввести альфа-липоевую кислоту. Антиоксиданты предотвращают окисление клеток свободными радикалами, поэтому происходит меньшее повреждение.

 

Добавки продаются отдельно

До того, как эти исследования были проведены, Калифорнийский университет запатентовал комбинацию альфа-липоевой кислоты и ацетил-L-карнитина. Ведущий исследователь, Брюс Эймс, даже основал компанию по продаже этой комбинации. Однако, поскольку оба эти соединения встречаются естественным образом, они не могут быть запатентованы индивидуально. Люди могут использовать добавки альфа-липоевой кислоты в сочетании с добавками ацетил-L-карнитина, и нет необходимости покупать дорогие запатентованные смеси. Крысам в знаменитых исследованиях UC Berkeley давали эти добавки отдельно, поэтому их сочетание в одном продукте кажется ненужным.

 

Это стоит попробовать (осторожно)

Влияние этих добавок на людей может быть меньше, чем воздействие на крыс, и ни в коем случае нельзя считать, что исследователи обнаружили лекарство от старения. Тем не менее, безопасность и легкая доступность двух дополнений в исследованиях д-ра Эймса означают, что их стоить попробовать, особенно если это означает ослабление последствий старения и дает нам увидеть немного больше весны в нашей жизни.

 

Конечно, люди должны всегда проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки. Кроме того, всем, кто интересуется природным здоровьем и добавками, рекомендуется читать самим исследовательские отчеты. Журналистика и статьи, обобщающие отчеты полезны, но понимание факторов, которые делают исследования известными и заслуживающими доверия, является хорошей идеей и полезным навыком для всех, кто интересуется собственным здоровьем.




Ссылка на основную публикацию