ПОИСК

Яндекс.Метрика

ЗРЕНИЕ МОЖНО СОХРАНИТЬ


Кому из нас не хочется иметь полноценное зрение? Мне, к примеру, удалось его сохранить даже после перенесенного тяжелого заболевания. Я смог остановить возрастное изменение на полутора диоптриях.

Этому безусловно способствовало очищение всего организма от зашлакованности и его последующее укрепление. Однако для улучшения зрения одного этого недостаточно.

Прежде всего эффективным средством для оздоровления и поддержания на должном уровне органов зрения служит рацион моего питания, где самыми полезными в этом аспекте являются петрушка, сельдерей и цикорий.

Систематическое употребление петрушки и сельдерея вместе с морковью способно не только поддерживать зрение, но и излечивать такие болезни глаз, как язва роговой оболочки, катаракта, конъюнктивит, офтальмию во всех стадиях, а также вялость зрачка. Кроме указанного, сок этих растений способен придать глазам блеск. Так что учтите это, милые женщины!

Народная медицина утверждает, что для улучшения зрения весьма полезно введение в рацион крапивы в салатах, супах, щах.

Большую помощь в лечении глаз могут оказать нам крылатые фармацевты — пчелы. Пчелиный яд с успехом применяется для лечения иритов (воспаление радужной оболочки) и иридоциклитов (воспаление цилиарного тела). Лечение этих болезней производится через ужаления и при этом наблюдается хороший терапевтический эффект. Однако следует учесть, что прикладывание пчел даже к закрытому глазу представляет опасность. Поэтому такое лечение можно проводить только под наблюдением врача.

Убежден, что существенную помощь в сохранности зрения окажут специальные гимнастические упражнения для глаз. В этом плане можно ориентироваться на применяемую мною гимнастику глаз, которую я с успехом практикую уже много лет.

Делается это так. Лежу в постели на спине со свободно раскинутыми руками и ногами. Голова на маленькой подушке. Дыхание легкое, свободное. Не двигая головой, поднимаю взгляд ко лбу, задерживаю его на пару секунд, и затем опускаю к носу и также задерживаю. Повторяю 20 раз.

Второе упражнение — взгляд влево-вправо. Перевожу взгляд далеко направо, задерживаю, после чего перевожу плавно налево и тоже задерживаю 20 раз.

Следующее упражнение — круговые вращения. Медленно поворачиваю глазные яблоки вначале по часовой стрелке по максимально доступному для взгляда кругу, а потом направление движения изменяю на противоположное. И так повторяю 20 раз.

Последнее упражнение — описание "восьмерки". Поворачиваю глазные яблоки вначале направо и вверх, а затем — налево и вниз, то есть, описываю взглядом "восьмерку". Затем направление движения меняю на обратное 10 раз.

Я обратил внимание, что глазная гимнастика заметно освежает память.

И последнее. Людям, страдающим глазными болезнями, следует максимально ограничить употребление соли, а еще лучше — отказаться от нее совсем.




рассказать друзьям и получить подарок

Один комментарий на “ЗРЕНИЕ МОЖНО СОХРАНИТЬ”

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Рубрики

Поучаствуйте в Опросе

Оцените пожалуйста этот сайт

View Results

/div